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4種喂養方式易養出胖寶寶

  • 2017-09-17 12:53:55
  • 來源:互聯網
  • 作者:佚名
  • 欄目:母嬰
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專家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定長得高嗎?中山大學附屬第一醫院兒科權威告訴你,答案是否定的。孩子如果吃了過多這三種食物,不但不長個,還會傷身!孩子長高一定要避免的三種食物是什么,關注微信公眾號 39健康網 ,發送 長高 查詢結果。

  胖嘟嘟的寶寶雖然看起來很可愛,但其實如果寶寶過胖,對他們的健康是非常不利的。而孩子過胖,往往和家長的喂養方式有關,不想養出胖寶寶,就要避免下面幾種喂養方式。

  1.吃得過多

  很多家長總擔心寶寶吃不飽,所以喂食的奶量一次比一次多,或是怕寶寶營養不足,不斷地鼓勵寶寶多吃一點,如此一來,很容易把寶寶的胃口撐大,當然和成為小胖子的距離也就越來越近。

4種喂養方式易養出胖寶寶

  2.飲食油膩

  有的家長為了讓寶寶吃飯更香,會為寶寶提供一些油膩膩的飯菜。實際上,食用油過量也是造成寶寶肥胖的原因之一。建議媽媽,烹煮食物時應盡量清淡;烹調時,宜減少燒烤、腌、熏、油炸等方式,最好采用清蒸、煮、燉、炒的方式。

  3.催孩子吃快點

  狼吞虎咽通常會讓寶寶吃得過多,而細嚼慢咽則有助于寶寶更好地品味食物,并使寶寶能夠產生飽腹感,可避免攝食過量。因此媽媽要盡量做些耐嚼的食物,如煮玉米、全麥饅頭、玉米餅等,少吃精致的面包、糕點。

  4.吃過多零食

  有些家長經常會把零食當成獎品,而這些獎勵寶寶的零食多是屬于精制食品的糖果、餅干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、發酵乳等,這些精制食品都添加了糖,熱量高,實在不宜多吃。胖寶寶應重點限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜飲料、冷飲和米、面等食物。

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